تقدم جامعة نيويورك أبوظبي جلسات تدريبية افتراضية اسبوعية، في اليوغا والتأمل، للحفاظ على الصحة الذهنية والبدنية، وتعزيز التباعد الاجتماعي للحد من انتشار فيروس كوفيد-19.
- اقرأ أيضاً: الجامعة الأمريكية في الشارقة تقيم معرضاً افتراضياً للوظائف
- اقرأ أيضاً: كورونا، جامعة في أبوظبي تبث تمارين رياضية للجميع
- اقرأ أيضاً: شركة ناشئة في دبي تقدم تمارين رياضة مجانية للراغبين في منازلهم(شارك)
جلسات افتراضية مجانية
تقدم الجلسات المسجلة مسبقاً، في الساعة من الثامنة بتوقيت أبوظبي صباح كل خميس، مدربة التربية الرياضية بجامعة نيويورك أبوظبي ميريام ماهر،خريجة جامعة ليمريك في إيرلندا عام 2009 ومتخصصة في التربية البدنية.
رياضة نفسية وبدنية وتمارين للتأمل
تشمل دروس اليوغا والصحة النفسية والذهنية بأنواعها، وسيتم تحميلها على الصفحة الرسمية لقسم الرياضة واللياقة على موقع انستغرام وعبر قناته على موقع يوتيوب.
وتتضمن هذه الجلسات مجموعة متنوعة من تقنيات وتمارين اليوغا والتأمل، بينها “اليوغا للرياضيين”، و”يوغا الين للمبتدئين”، وتمارين اليوغا الأساسية، و”اليوغا لتخفيف التوتر”، وتمارين التأمل الموجهة التي تساعد في الحفاظ على الصحة العقلية، مع التركيز على مواضيع مختلفة مثل الوعي العاطفي والوعي الذاتي.
*حصص اليوغا والتأمل، متوفرة على:
موقع انستغرام @nyuadathletics
أو قناة يويتوب (NYUADAthletics).
