أسرار تعلم ركوب الأمواج ضمن برنامج "فلو كلوب"

لعشاق الرياضات المائية، توفر “ياس ووتروورلد أبوظبي” لضيوفها فرصة تعلم ركوب الأمواج،من خلال التسجيل في برنامجها التدريبي “فلو كلوب” بمساعدة مدربين محترفين.

اقرأ أيضاً: الرياضة للتخلص من التوتر والقلق والحياة الصحية
اقرأ أيضاً: تصور مع مشاهير الفن والرياضة في متحف (مدام توسو دبي)
اقرأ أيضاً: طيار اماراتي يطلق منصة توي شير لتأجير كتب وألعاب الأطفال والدفع بشراء البالونات

تدريب لمختلف القدرات

ينظم البرنامج كل يوم أحد، من 8:00-11:00 صباحاً، بإشراف المدربين المعتمدين في لعبتي “راش رايدر” و”بابلز باريل” اللتين تحاكيا أمواج البحار المثالية لهذه الرياضة، مع كثافة مياه مختلفة وتيارات متفاوتة. ويتيح فلو كلوب” لمنتسبيه الذين يحلمون بركوب الأمواج ممارسة الرياضة وفق قدرتهم الخاصة، والمضي قدماً في تعلمها بسهولة ويسر دون خوف، وتطوير مهاراتهم بمزيد من الثقة.

نصائح وحيل للتمتع بركوب الأمواج

عمل المدربون المعتمدون لركوب الأمواج في “ياس ووتروورلد أبوظبي” على جمع بعض النصائح والإرشادات والحيل المهمة لتزويد أعضاء البرنامج بها، لضمان سرعة أكبر في تعلم هذه الرياضة، واكتساب المهارات والمعلومات الضرورية للاستمتاع بتجربة ركوب الأمواج.

*تمارين الإحماء السريع

لتتمكن من الوقوف بثبات وتحقيق التوازن والسيطرة على لوح التزلج، لابدّ من ممارسة بعض تمارين الإحماء السريعة قبل التمدد على اللوح ومحاولة السيطرة على الأمواج. سيساعد مدربك على تعلم ومعرفة تمارين الاحماء الأساسية، والتي يمكنك إدراجها في برنامجك التدريبي قبل ركوب الأمواج.

*الحفاظ على الهدوء والاتزان

عادة ما يعاني الأشخاص من الرهبة أو الخوف عند ممارسة تحديات الجديدة وغير مألوفة ، لذا ينبغي التركيز على التنفس طوال الوقت فترة ركوب الأمواج. احرص على الاسترخاء، والتركيز على وضعية الجسم على اللوح، ولا تتردد في طلب أخذ قسط من الراحة عندما تشعر أنك بحاجة إليها.

*تعلم ركوب الأمواج خطوة بخطوة

قبل اتقان ركوب الأمواج مثل المحترفين، يجب أولاً تعلم أساسيات رياضة ركوب الأمواج، ومعرفة لوح التزلج، والبداية تكون بالاستلقاء على لوح التزلج في لعبة “راش رايدر”، التي تعد نسخة مصغرة من تجربة “بابلز باريل”، أكبر بحيرة أمواج صناعية في العالم، حيث سيطلب المدرب من المشارك الاستلقاء على صدره، والإمساك بلوح ركوب الأمواج باستخدام اليدين والمرفقين، للتمكن من السيطرة على الأمواج والانسياب بسهولة صعوداً وهبوطاً أو يميناً ويساراً. أما الخطوة التالية فهي أن تتعلم كيف تجلس ببطء وسهولة على ركبتيك، وفور اتقانك لهذه المهارة، ستبدأ بتعلم الوقوف بشكل كامل على اللوح، لتستمتع بمقاومة الأمواج في “بابلز باريل”، التي يبلغ ارتفاعها ثلاثة أمتار من المياه التي تصل سرعتها إلى 70 كم في الساعة.

السلامة أولاً

في حال سقوطك من على لوح ركوب الأمواج، فيما يسمى «وايب آوت»، يجب أن تبادر فوراً إلى تغطية رأسك، ولا داعي للذعر، إذ أن التجربة في “فلو كلوب” آمنة وممتعة تماماً.