ينظم قسم الرياضة واللياقة البدنية في جامعة نيويورك أبوظبي سلسلة من جلسات اللياقة البدنية الأسبوعية المتاحة أمام الجميع، عبر البث المباشرعلى منصة “إنستغرام”.
سيجرى تنظيم سلسلة الجلسات يوم الثلاثاء من كل أسبوع في تمام الساعة الخامسة مساءاً، لتبث أولى الجلسات يوم الثلاثاء
الموافق 31 مارس الجاري.
الرياضة للحفاظ على اللياقة
- اقرأ أيضاً: هل يفوز يزيد الراجحي في داكار السعودية؟
يقود مدرب القوة والتكيف في جامعة نيويورك أبوظبي هيو جونز، جلسات اللياقة البدنية الأسبوعية بهدف الحفاظ على الصحة الجسدية واللياقة البدنية أثناء الالتزام بالتباعد الاجتماعي تجنباً لانتشار فيروس كورونا.
وستتناول الجلسات مجموعة من التمارين الرياضية، بما في ذلك التمارين التي تعتمد على حمل الأوزان بالإضافة إلى نصائح للمحافظة على مستوى الصحة واللياقة.
تمارين رياضية مسجلة تبث عبر أنستغرام
كما سيشارك قسم الرياضة واللياقة البدنية في الجامعة عبر خاصية القصص على “إنستغرام”، عدداً من الفيديوهات لتمارين مسجلة مسبقاً، وذلك ثلاث مرات أسبوعياً في أيام الأحد والإثنين والخميس.
احترف المدرب هيو جونز تدريب القوة منذ عام 2006، وعمل مع عدد من الرياضيين الأولمبيين من خلال ممارسته لمجموعة من الرياضات بما فيها ألعاب القوى واللياقة البدنية وركوب الدراجات ورياضة التجديف.
*يمكن متابعة جلسات اللياقة البدنية عبر الصفحة الرسمية لقسم الرياضة واللياقة البدنية في جامعة نيويورك أبوظبي على منصة “إنستغرام” @nyuadathletics
